１日で６００グラムも減らせるかな(^_^;) 今日から朝からホットドリンクに加えてもずく酢も食べてみることにする オクラも買ってこようトイレ○朝 もずく酢 くるみベーグルにクリームチーズ 豆乳小松菜バナナスムージー ビタミン剤 ミヤリサン昼 雑穀ご飯 豚…

トイレ○ 今朝はトウモロコシのひげ茶 浮腫みに効くらしい体重増えたなあ 一生懸命痩せねば朝 チョコレートベーグル 半分 枝豆チーズベーグル 一つ めちゃくちゃ美味かった 低脂肪牛乳小松菜バナナスムージー ビタミン剤 ミヤリサン食べ過ぎた 胃もたれが間食…

トイレ○？ 下剤飲んだので出たは出たがすっきりしない 夕方帰ってきて体重測定してびっくり 朝の体重は眠くて覚えていないどうも鏡に映る自分が丸いと思った また今週も夜は炭水化物抜きで過ごそうと思います （土日は夫にあーだこーだ言われるのでできませ…

増えたか残念( ´△｀)朝 雑穀ホットケーキ トマト 風邪薬 ビタミン剤 ミヤリサン エビオス間食 無糖カフェラテ 生チョコレート２つ 飴２つ昼 マグロアボカド丼 小松菜豚肉舞茸厚揚げの炒め煮 風邪薬夜 焼き肉行った❗ 風邪薬 下剤昨日からの便秘で苦しいので飲…

トイレ○ もっと増えてるかと思った 因みに昨日の朝は52.9昨日は久しぶりに崩れてしまった 約３週間ぶりかな 前回壊れたのは五月２日朝 デニッシュパン あずきホイップ 低脂肪牛乳小松菜バナナスムージー 風邪薬 ビタミン剤昼 職場の仕出し弁当 完食してしま…

トイレ○ 体重の不思議 昨日はあんなに食べたのにな 一時的な変動は塩分かも体について いよいよ腰がやばい 夜寝れない トイレ近い お腹にたて線出てきた もうすぐ出べそ朝 雑穀ご飯 鰯の蒲焼き 野菜スープ 風邪薬 ミヤリサン ビタミン剤間食 キットカットミ…

便秘解消したから？ 今朝はルイボスチャイ トイレ○前回妊婦健診結果 第１回→第２回(17W) +1.4 赤様推定 202g たんぱくが± 第２回→第３回(21W) +3.3 赤様推定 512g 第３回→第４回(25W) +2.3 赤様推定 921g たんぱくが± 内診 第４回→第５回(27W) ⁻0.2 赤様推定…

昨日は一万歩以上歩いたのになあ 便秘だからかなぁ でも腐らずに体重測定した自分を誉めよう❗ 今日から七ヶ月 妊娠も残り４ヶ月 一月一キロにおさえれば、目標には届く 最終体重は58以下です58.4迄は目標達成ということにしよう痰と咳が相変わらずひどい朝 …

何故一キロも増えるのか 昨日より便秘 昨日からの変化と言えばとこちゃんベルト そのせい？今日もいっぱい食べたから明日はどうなるか 火曜日は検診なのになあディズニーチケットが買ってあったので ディズニーランドに行くことに我が家には珍しく9時過ぎに…

ん？ 昨夜より減っている 謎じゃ トイレ×投げやりにならないこと。 食べ過ぎても体重計は乗ること。 生後すぐに結婚式参加なのだから、ドレスが着れる自分であること！！朝 ホットケーキ（今日は小松菜入り） コーヒー牛乳 葛根湯 ミヤリサン ビタミン剤昼 …

今朝はアールグレイ トイレ○朝 もずく ビスケット二枚 玄米フレーク 豆乳小松菜リンゴスムージー ホノルルクッキー一枚 コーヒー牛乳 ビタミン剤 ミヤリサン久しぶりのホノルルクッキー美味しかったー✌間食 飲むヨーグルト ナッツ二粒 飴 二個くらい 喉が痛…

今朝は子供が早く起きてきてゆっくりお茶飲む暇なし。 やっぱり体重増えたかあ。。。 投げやりになりそう。 いや、頑張ろう。 昨日は間食が多すぎた。朝 コーヒー牛乳 生チョコ１つ 鉄分ヨーグルト 豆乳小松菜リンゴスムージー 抹茶グラノーラ（再購入はしな…

今朝はアールグレイ お茶増やしたい。 なにがいいかなー。 トイレ◎体重が減ってて、うれしかったー★ 体重管理も楽しみながらやりたい 朝 昨日の夕べのあまりとお弁当の残り （浅漬け、ねぎとじゃこの卵焼き、ひじき煮物） 玄米フレーク 豆乳小松菜リンゴスム…

今朝は玄米茶 トイレ△ 今朝は強風雨で本当にたいへんでした 朝 昨夜のしょうが焼きあまり 低脂肪牛乳みずなリンゴスムージー 玄米フレーク ビスケット一枚間食 飴 ガム 各一つ ナッツ 二粒 ドライココナッツ少々 カフェラテ どうしても飲みたかった 昼 雑穀…

今朝はアールグレイ トイレ○ 今日から保育園送迎共に私が担当することに。 朝 コーヒー牛乳 コロッケサンドイッチ ミルクフランス半分 ミニドーナツ ミヤリサン ビタミン剤 http://tabelog.com/tokyo/A1307/A130704/13146104/ ミニドーナツは子どもが食べな…

やはり増えたか トイレ○ 昨夜は腰痛で寝られなかった 脚も浮腫んで、途中起きてﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄはいた朝 ホットケーキ 今日はほうれん草練り込んだ ラズベリー入りヨーグルト ミヤリサン ビタミン剤 コーヒー牛乳昼 焼きそば間食 グレープフルーツジュース かもめの…

やったー減ってる トイレ△朝 パプリカ練り込んだホットケーキ 豆乳小松菜バナナのスムージー昼http://www.tokyoport.or.jp/minato68/ 屋台でいろいろ ハンバーガーとか マンゴージュースとか 唐揚げとか間食 ブラックモンブラン コメダでコーヒーゼリー いも…

トイレ○ 今朝はほうじ茶朝 ご飯 鮭フレーク 豚汁 ミヤリサン ビタミン剤間食 グレープフルーツジュース250ml. 缶コーヒー 無糖 ナッツ３粒位 わさび煎餅一枚 ガム一つ久しぶりにカフェイン摂取昼 コールスローコッペパン（意外においしかった） ミニかつサン…

今朝はアールグレイデカフェ 少し減ってると嬉しい 頑張る✨朝 豆乳小松菜バナナスムージー くるみベーグルにブルーベリージャムとクリームチーズ 生チョコ１つ ビタミン剤 ミヤリサン昼 雑穀ご飯 仕出し弁当 チョコ一つ ビタミン剤間食 飴四個位 ナッツ二粒 …

トイレ○ 今朝から朝イチに温かい飲み物飲むことに 今朝はほうじ茶メモ 雑穀ご飯には蒟蒻と鉄分米入れてる 珈琲牛乳とはカフェインレスコーヒーに低脂肪牛乳入れてるものです朝 豆乳小松菜バナナスムージー 雑穀ご飯 納豆 茄子とキュウリと茗荷の浅漬け ミッ…

今日から食べたもの記録する 体重も記録する 目標は24日までに朝の体重が52kg.朝 雑穀入りご飯 納豆 スムージー(豆乳小松菜バナナ) ビスケット三枚 生チョコ一つ昨夜、少な目なのでお腹減った↑間食 飴2つ ガム2つ ナッツ5粒 鉄分ヨーグルト昼 雑穀ご飯 ふり…

第１回→第２回(17W) +1.4 赤様推定 202g たんぱくが± 第２回→第３回(21W) +3.3 赤様推定 512g 第３回→第４回(25W) +2.3 赤様推定 921g たんぱくが± 内診 第４回→第５回(27W) ⁻0.2 赤様推定 1267g 第５回→第６回(30W) +0.4 赤様推定 1691g 血液検査 内診 第６…