朝53.? 夕54.2

トイレ○？
下剤飲んだので出たは出たがすっきりしない
夕方帰ってきて体重測定してびっくり
朝の体重は眠くて覚えていない

どうも鏡に映る自分が丸いと思った
また今週も夜は炭水化物抜きで過ごそうと思います
（土日は夫にあーだこーだ言われるのでできません）
初の54キロ代
やべーな
マジで。

朝
ホットケーキ　今日はキャベツ練りこみ
低脂肪乳小松菜バナナのスムージー
風邪薬（これで最後）
ミヤリサン
ビタミン剤

昼
そうめん
（薬味は海苔・ネギ・茗荷・大葉・ワサビ）
焼き鳥、コロッケ
トマト
ラムレーズンプリン
エビオス
ミヤリサン

間食
マンゴーソフト

夜
焼きそば　
トマト
スイカ
ビタミン剤
ミヤリサン

夜に夫のチョコレート食べる？
攻撃をかわせたのでよしとします

明日からまた頑張って痩せよう