[ create your own visited country map:title]行ったことがある国が もうすぐ３４になります。 とうとう、自分の年齢を追い越してしまった。。。

アンチエイジング対策はいろいろする。 20代に見えるねって言われるうちに。 29歳くらいで老化を止めたい。 もうちょっと手遅れかもだけど。今日のインターネットショッピングで買ってしまったもの。 サプリメント各種 ☆レスベラトロール（英語：resveratrol…

☆美容 ・一度でいいから体重計に乗る。 ・美容院でカラーとカット ・整体 ・カフェインは一日1杯まで。 ・トータル3回以上徒歩帰宅に挑戦する。（途中でもいいので） ・サプリメントを毎朝飲む。☆生活 ・お弁当生活を再開する ・夜はプロテインか野菜鍋か野…