☆美容 ・一度でいいから体重計に乗る。 ・美容院でカラーとカット ・整体 ・カフェインは一日1杯まで。 ・トータル3回以上徒歩帰宅に挑戦する。（途中でもいいので） ・サプリメントを毎朝飲む。☆生活 ・お弁当生活を再開する ・夜はプロテインか野菜鍋か野…