今朝はアールグレイ お茶増やしたい。 なにがいいかなー。 トイレ◎体重が減ってて、うれしかったー★ 体重管理も楽しみながらやりたい 朝 昨日の夕べのあまりとお弁当の残り （浅漬け、ねぎとじゃこの卵焼き、ひじき煮物） 玄米フレーク 豆乳小松菜リンゴスム…