今日から食べたもの記録する 体重も記録する 目標は24日までに朝の体重が52kg.朝 雑穀入りご飯 納豆 スムージー(豆乳小松菜バナナ) ビスケット三枚 生チョコ一つ昨夜、少な目なのでお腹減った↑間食 飴2つ ガム2つ ナッツ5粒 鉄分ヨーグルト昼 雑穀ご飯 ふり…