今朝はアールグレイ トイレ○朝 もずく ビスケット二枚 玄米フレーク 豆乳小松菜リンゴスムージー ホノルルクッキー一枚 コーヒー牛乳 ビタミン剤 ミヤリサン久しぶりのホノルルクッキー美味しかったー✌間食 飲むヨーグルト ナッツ二粒 飴 二個くらい 喉が痛…