朝
低脂肪乳にプロテイン
サラダ(水菜ミニトマトパプリカ)
ラスク数枚
レモンチーズ一つ
ビオフェルミンエビオス錠
昼
マンナンヒカリ雑穀ごはん
梅干し
玉筋魚のくぎ煮
ブロッコリー
煮物(ニンジン玉ねぎ蒟蒻豚肉)
蒟蒻ゼリー二個
ビタミンC
間食
コーヒー牛乳
手巻き納豆一つ
小枝一袋
ビスコ イチゴミルク
たけのこの里一つ
塩バニラヨーロピアンシュガーコーン
夜
ラタトウイユドリア
唐揚げくん一つ
鉄分剤胃薬
反省
トイレ○体操○
あと、書いてないけど 夜だんなが食べてる夕飯つまみました・・・。
