今日のごはん23★5.3

朝
マンナンヒカリ雑穀ごはん
納豆オクラ茗荷大葉ゴマ海苔
ダノンビオ低脂肪
ビタミンCビオフェルミンエビオス錠

昼
レモンチョコベーグル
豚しゃぶサラダ(水菜レタスキュウリパプリカ)
ビヒダスヨーグルト

間食
ピンクグレープフルーツシャーベット ちょっと
ミニバームクーヘン ２つ
せんべい１枚
チョコ一粒
たけのこの里一つ

夜
鮭
煮物(ニンジン玉ねぎ蒟蒻豚肉)
チョコバリミントアイス
ほしいも二枚
鉄分剤胃薬

反省
トイレ○体操○