今日のごはん10★4.4

思ったより体重が増えてなくてよかった。

朝
ベーグル(212のプレーン)にバター塗ってカボチャサラダ挟んだ
低脂肪乳
プチトマト一つ
チョコボールコーラ一粒
ビタミンCビオフェルミンエビオス錠

昼
ベーグル(HOOP)抹茶大納言　んー。普通。リピートはないかなあ。
サラダ(レタスキュウリミニトマトワカメ豆腐大葉)
ダノンビオ低脂肪
ビタミンC

間食
コーヒー牛乳
ミルク入りルイボスティー
（ルイボスティキャラメル美味しい。とくにミルク入れて飲むと最高）

ポンパドール ルイボスティー キャラメルクリーム 20P入り

ちなみにオレンジバージョンはまずい。。。

ままどーる一つ
ミニマドレーヌ一つ
アルフォート １枚
野菜生活

夜
なだ万のお弁当 青葉の膳
夕方で安くなっていたので。
自分じゃ買わない野菜とか入ってたのでありがたい。
ご飯がはんぶんじゃなく3分の1ってのもいい。
美味しかった。

木村屋でカルピスとあんぱんのこらぼの試食→？？？パンが美味しくない。買わなくて良かった。
木村屋であんバター　の試食。　これは買ってしまったあとだったので・・・。
プレッツエルも買ったので明日の朝と昼に食べよう。

反省
トイレ○体操○
今日も帰ってきての体重測定を忘れる。
そして今日も胃が痛い。。。
カレーブームは終焉したけど、小麦粉ブームが始まった感じ。。。