今日のごはん11★4.6

やっぱり増えた(--;)

朝
プレッツェル(キムラヤ)固さが足りない
サラダ(レタスキュウリパプリカ)
納豆
チョコボールコーラ二粒
ビタミンCビオフェルミンエビオス錠

昼
あんバター(キムラヤ)
サラダ(レタスキュウリミニトマトパプリカ卵)
ダノンビオ低脂肪

間食
手巻き納豆一つ
たけのこの里一つ
ガーナ ２つ
ルイボスティーミルク
コーヒー牛乳

夜
チョコミントパフェ
ナポリタン少し
チキン一つ
チーズケーキ グッディ・フォーユー・六本木 http://item.rakuten.co.jp/goodday/359127
苺いりの。いまいち。

反省
トイレ○体操○
甘いモノ食べ過ぎた