カロリー計算は凄い
昨日は１日寝てたし、トイレも行かなかったのになぁ
減ってる！
朝
もずく(15k)
サイリウムブレーク＋低脂肪乳(250k)
朝のフルーツこれ一本(98k)
葉酸サプリビオフェルミン
昼
ボンゴレ(477k)セブンイレブン
ビタミンC
無塩ナッツ (50)予測
間食
LUANA(56k)
粟おこし(80)
ガム二枚(6)
カルシウムウエハース(27)
ゴマ納豆三個(45)予想
夜 合計予測1000k
インド野菜カレー
トマトご飯
らっしー
ナン
今日の合計接種カロリー
2000はいってないと思う
反省
トイレ○
体操○
明日は増えていると思う(-_-;)
野菜足りない！
