今日のごはん10★3.8

A.M.3,8
土日だいぶ動いたんだけど、食べ過ぎかぁ(--;)
今週はカロリー計算週間
１日1600(理想は1500)
体重3.0にまで戻したい

朝
グラノーラ＋低脂肪乳(300k)
ビオフェルミン ビタミンC 葉酸サプリ

昼
冷やし肉味噌担々麺(600k)セブンイレブン
ビタミンC

間食
ダークモカ＆コーヒージェリー(140k)
ガム二枚(6k)FITS
小枝キャラメル味(30k)
緑茶

夜
イベリコ豚の厚切りベーコンサンドイッチ(サブウェイ)(340k)
枝豆豆腐200g (110k)
カモミールティー
ビオフェルミン ビタミンC 鉄分剤 胃薬

合計
1526?カロリーぐらい？

反省
トイレ○
体操○
歩かなかった

カロリー減らして栄養とるなら おやつは変えないと！

カロリー不足でふらふらするのか
単に週末の疲れがでてるのか・・・。
お腹が張るので、一駅手前で降りるのはやめた。

明日は朝マックか朝サブしたいなあ。

BABYは今日も元気！！