朝53.6 夕54.2

体重って、一気に増えるのね
減らすのあきらめてキープがんばる
このまま一ヶ月

トイレ○
今日は１日歩き回ったのに増えていると言う恐怖
浮腫みかな
これからコーン茶飲もう

朝
雑穀ホットケーキ
ウインナー

昼　ジョナサン
野菜たっぷりタンメン
息子の食べなかった唐揚げ一つ
息子が飲まなかった野菜ジュース一口

間食
ベンアンドジェリーズ
チョコレートと、イチゴ　息子と半分こ

夜
なすとひき肉のパスタ
サラダ
もずく酢
エビオス
スイカ