今日のごはん18

今朝も下痢
測らず

朝
デニッシュ１枚
サラダ(キャベツキュウリワカメミニトマト)
ワカメ味噌汁
葉酸サプリビオフェルミンエビオス錠ビタミンC

昼
鰹おにぎり(マンナンヒカリ入れて)
サラダ(キャベツキュウリワカメミニトマトささみ)
ヨーグルト
無塩ナッツ
ビタミンC

間食
ミルクティー
ボスカフェラテ
ガム二枚
カルシウムウエハース１枚
手巻き納豆一つ
ゴマ納豆 三個ぐらい
梅ゼリー 一つ

夜
納豆キムチ卵素麺 (素麺は50g)
かぶのたらこ和え
サラダ(キャベツキュウリワカメミニトマト)
デニッシュ１枚　→どうしても食べたかった。
抹茶味のハッピーターン１枚　→苦い・・・。
鉄分剤胃薬ビオフェルミン

反省
トイレ○(下痢)
体操×
胃もたれ 後期つわり？
なーんかダルイ・・・。

さて。夫には違う夕飯作るか。