今朝も下痢 測らず朝 デニッシュ１枚 サラダ(キャベツキュウリワカメミニトマト) ワカメ味噌汁 葉酸サプリビオフェルミンエビオス錠ビタミンC昼 鰹おにぎり(マンナンヒカリ入れて) サラダ(キャベツキュウリワカメミニトマトささみ) ヨーグルト 無塩ナッツ ビ…