今日のごはん７★3.5 - 兼業主婦の戯言

ＡＭ３，５
昨日は頑張ったから減ってると思ったのになぁ(-_-;)
増えなかっただけましかなあ

朝
雑穀米
キュウリワカメじゃこの酢の物
サラダ(カニカマ大根キュウリトマト)
チーズ
デカフェのコーヒー
ビオフェルミン
 葉酸サプリ
ビタミンＣ
エビオス錠

昼
塩焼きそば(ファミマ)４４７?カロリー
ナッツ小袋

間食
ハッピーターン１枚
納豆おかき一つ
粟おこし一つ
コーヒー牛乳７７?カロリー
ビスコ９８?カロリー
レーズンウィッチ(小川軒)衝動買い
ストロベリーチーズフラペチーノ(スタバ)

トマトクリームパスタ
ミラノ風カツレツ
サラダ（ゆずシーザー美味しかった）
オリーブ

反省
トイレ○
体操○