今日のごはん21

朝
スイカ　16分の１
チーズトースト　半分

昼
お好み焼きパン
スティック野菜
雪やこんこ　一枚（六花亭の）

間食
珈琲牛乳
ドライいちぢく一つ
ナッツ数粒
チョコフィナンシェ一つ

夜
雑穀入りごはん
海苔一枚
納豆と大葉和え
トマトスープ
新タマネギのおかかサラダ
アボカドわさび
レアチーズケーキ

反省
トイレ△
疲れがとれない