５時起床というか息子に起こされる 体操○朝食 スムージー(小松菜バナナ豆乳) 食パン(チーズ) グラノーラ少し サプリメント間食 カプリコ(ロイズ) チョコクッキー 二枚 チョコレート効果 一枚私はチョコレート中毒昼食 チキン南蛮set夕食 豚キムチ ハムエッグ…

昨日から日記つけるつもりが、癖になってないので忘れてしまった 今日から！朝 スムージー(小松菜バナナ豆乳) パン(クリのジャム)昼 ミラノ風カツレツなど間食 チョコパイ 一つ アルフォート 一枚 カプリコ(ロイズ) 一つ コーヒー(牛乳入りの)夜 ミラノ風ド…