A.M.3，1 やっぱり昨夜食べ過ぎたX- 朝 パウンドケーキ チーズトースト コーヒー牛乳 ピーマンとじゃこと白滝炒め ビオフェルミン エビオス錠 ビタミン 葉酸サプリ昼(お弁当購入) ごはん 魚の煮付け コロッケ パスタ 卵焼き ワカメのお味噌汁 ビタミンｃ間食…

A.M.2,7 下痢のせい？朝 551の豚まん 味噌汁(大根と油あげ) マンゴーミックスジュース ビタミンc エビオス錠 葉酸サプリ ビオフェルミン昼 雑穀米 ピーマンとじゃこと白滝炒め 冷凍食品のおかず２つ ビタミンc 間食 コーヒー牛乳二杯 ナッツ小袋 無塩ナッツ …