出産後50日を過ぎて

子供のことはともかく母体のこと。

体重が戻らない。
最後はプラス12キロ行ってしまった。
退院時はマイナス4キロ程度（不思議なことに）
退院1週間でマイナス２〜３キロ
それから全く戻っていない
あと５〜６キロほど戻す必要がある

もう産後2カ月になるというのに困ったことである

それほど食べてないし、家事に育児に結構忙しくしてると思うのだが。
思ったほど母乳がでていないせいだろうか

仕事復帰まであと5カ月
それまでに月に1キロペースで痩せないとヤバイ

実家から自宅に戻ってきて10日ほどだが、なんとなく生活のリズムが出てきた。
AM６：００〜７：００　
夫が起きるころに子供も起きるので授乳する　洗濯機も回す
夫の朝食は夜のうちに用意しておく
また寝る

AM８：００〜９：３０　
子供が二度目の授乳で起きるので授乳して洗濯ものを干す
ラジオ体操をする
化粧をする
家事をする

AM１１：００頃
出かけてみる　もっぱら近所のスーパーである

正午頃
ブランチを食べる
１２：４５　朝ドラを見る

それから暫くはネットしたり休憩する

１４：００
家事を再開する　掃除や夕食準備

１５：００
洗濯ものを取り込みたたむ

１６：３０
入浴準備を開始

１７：００
入浴

その後は夫が帰ってくるのを待つ

２３：００頃
布団に入る　（寝れるかどうかは別である）

もちろんこのタイムスケジュール通りにはいかない
途中途中におむつおっぱい抱っこが入る

専業主婦はもっと暇だと思っていたのだが
育児があるとどうも進まない
疲れが澱のように溜まっていく

今考えているのは入浴前に1時間ほど、トレーシーメソッドを入れることだ
結婚前は夕食前にやっていた
これを再開すれば体重も戻るだろうか