朝
ホットドッグ 二個
サラダ(レタストマトキュウリ)
梨 半分
ホノルルクッキー一枚
ルイボスティ
ビオフェルミン
昼
ホットドッグ 一つ
玉子焼き(バジルとチーズ)
コーヒー牛乳(デカフェ)
間食
オロナミンC
野菜１日これ一本(食物繊維)
ハーゲンダッツ(イチゴ)
じゃがチョコ 一枚
夜
お寿司
ひじき煮物
セロリ
コーヒー(デカフェ)
ビオフェルミン
反省
トイレ○
体操○
散歩 50分くらい
お月様がキレイでした
とうとう38wに入ってしまった！
明日は検診
体重計るのも嫌だし、またお金かかるのもイヤだ
そして何となく体調不良
急に寒くなったからかなあ？
下腹部が重い
