安産のために

37週に入ってからがんばっていること
・おっぱいマッサージ
　カレンデュラオイル＋ラベンダー精油
　　ラベンダーの精油には子宮収縮効果があるらしいので。
　　とりあえず、いい香りである。
　　陣痛が始まったらタオルにでもしみこませて嗅ごうと思う。

・散歩
　夜、30分から1時間くらい　てけてけ歩く。

・ラジオ体操
　
　３週間ほど寝込んでたので、体中ガタガタ。

３８週からがんばること
・ラズベリーリーフティを飲む
・ソフロロジー？のDVD見る

早く会いたいなあ。赤様に。