35w1

朝
トースト(バター)
サラダ(レタストマトキュウリ)
玉子焼き
野菜ジュース(バナナレモンゴーヤ)
梨 四分の一
ルテオニン

間食
クッキー 三個
葉酸サプリ
コーヒー牛乳(デカフェ)
パン
ミカン
ナッツ
ウテメリン

昼
納豆チーズシソトースト
桃
ウテメリン

夜
ごはん
ナス味噌炒め
鮭
ナスとイカの煮物
ネクタリン 少し
ウテメリン

あかさまは
相変わらす大きめみたい
果糖摂りすぎかなぁ最近
やたら咽が渇く
お腹もすく
あと２週間お腹にいてね！