トイレ○ 今日からまた体重管理がんばるぞー！！朝 トースト ブルーベリージャム トースト ハムとチーズのっけて コーヒーに低脂肪牛乳とイージーファイバー マルチビタミン 昼 小松菜入りホットケーキ 緑黄色野菜のポタージュ ミニトマト ミヤリサン 間食 野…