トイレ○ 昨日の体重はむくみ？ 昨夜は23時には、寝れたかも朝 もずく酢 チーズドック 牛乳小松菜バナナスムージー昼 ひじきご飯 ミックスベジタブルとベーコンのオムレツ キュウリとミョウガの浅漬け チョコレートひとつ 鉄分ヨーグルト間食 エスプレッソﾗﾃ …