トイレ○ 色んなことがありすぎて体重どうでもよくなってしまった 朝 小松菜バナナ豆乳スムージー 玄米フレーク チーズドック ミヤリサン 風邪薬 終わってしまった❗昼 ライ麦パン チーズベーコン大葉 鉄分ヨーグルト コーンスープ ホノルルクッキー間食 オレ…