トイレ○ 今朝はルイボスチャイ 玄米フレークとグラノーラのカロリーほぼ一緒でびっくり 糖質は、玄米フレークのほうが高かった 子どもが甘いフレーク食べないからなー 今度売り場で検討しよう朝 もずく酢 玄米フレーク 豆乳小松菜バナナスムージー クリーム…