朝食 テコナベーグルのベーグル クルミが一番好きだな 豆乳リンゴニンジンのスムージー昼食 卵ハムチーズのサンド ブロッコリーパプリカトマトキュウリのサラダ間食 Godiva 二粒 竹鶴ピュアモルト生チョコ 二粒 抹茶クッキー二枚夕飯 雑穀米 しょうが焼き 卵…

昨日も今日も美味しいもの色々食べた 体重増加(;´д｀) 超ショック来週は真面目に節制しよう 今頑張らないと戻せないないっぱい食べたけどいっぱい動いたし 楽しかったし良しとする！また明日から食べたもの書きます過食してないし菓子パン食べてないし(パン…