朝 トースト(納豆チーズ) サラダ(レタストマトキュウリ) 梨 ラズベリーリーフティ クッキー一枚昼 ペヤング焼きそば(ペペロンチーノ) リンゴ ビオフェルミン間食 ハーゲンダッツ(マンゴー&オレンジ)半分 ナッツ 数粒 アイスコーヒー(デカフェ) ネスプレッソ…