今日は本当にダルく喉が痛いブランチ 冷やし中華 枝豆どら焼 半分 低脂肪乳 ビタミンCエビオス錠間食 豆乳 コーヒー牛乳デカフェ パイ ハッピーターン チーズ ほしいも夜 納豆うどん キャベツ 生姜焼き ビタミンCビオフェルミン鉄分剤胃薬反省 トイレ○(下剤…