昨日からお腹張りやすい 朝は体操止めた 代わりに夜に久しぶりにヨガ朝 ３５０ お好み焼き擬き 予想250 ヨーグルト 予想100 葉酸サプリビオフェルミンビタミンCエビオス錠間食 ４００くらい？ フレンチトースト244 コーヒー牛乳デカフェ 50 うまい棒一つ 52 …