ちょっとだけど減ってる！ 朝 約450 カルピスフレンチクルーラー半分 120 カルピスポンデリング半分 151 チーズ（レモン） 50 納豆ワカメ玉ねぎおかか和え 130 葉酸サプリ ビオフェルミン エビオス錠昼 約500 ビビンバ 457 ファミマ ビスコ 44 ビタミンC間食…