朝 ホテルのビュッフェ (パン数種類 オムレツ サラダ ベーコン ウィンナー 白身魚のフライ サーモン ヨーグルト グレープフルーツジュース 紅茶等)昼 サラダ 味噌汁 串カツ７本 きんぴらごぼう間食 マンゴージュースを夫と半分こ たこ焼き ３個夜 551の豚ま…

AM 3.1（久しぶりに体重計に乗った。やばいやばいやばい）朝 ヨーグルト＋プロテイン サラダ（トマト新玉ねぎ水菜おかか） コーヒー牛乳 エビオス錠 葉酸サプリ ビタミンC昼 鮭いくら弁当 牛タン一口間食 ソフトクリームを夫と半分こ ガム カフェラテ夜 中華…