朝53.7 夕53.7

トイレ　ゆるい
気がつけば食事日記つけて一ヶ月以上経過
だいたい一ヶ月一キロ増えているかな
明日から妊娠８ヶ月
普段より450キロカロリーもとって良いらしい
まじで？
調子に乗ると三年前のように激増するので気を引き締めていく
でも外食はしたいなあ

朝
ホットケーキ　今日は水菜練り込み
無糖カフェオレ
ベリー入りヨーグルト
マルチビタミン剤

昼　ロイヤルホスト
しょうゆバターチキンセット
　パン　コーンスープ　サラダ　
アイスコーヒー　ついフレッシュいれてしまった

間食
砂糖ゼロチョコレート
オレンジジュース
鉄分ベビーチーズ

夜
そうめん
なすとネギと豚肉とおくらのつけ汁
トマト水菜パプリカのサラダ
低脂肪牛乳にハチミツ

今日はお見舞いへ
途中腹痛　咳も止まらず
息子昼寝せず