朝53.8 夕53.6

トイレ○
あすけんも良いのだけど
メニュー無いのいっぱいあって
なに食べたかわからないというデメリット
こちらにも記録を再開

咳辛い


豆乳小松菜バナナスムージー
超熟ライ麦パン チーズハムとレモンバター
風邪薬
マルチビタミン
ミヤリサン

食べ過ぎて胃もたれ


たまごとツナのサンドイッチ
アロエヨーグルト
ちんげんさい味噌汁
つじりラスク

間食
ナッツ
のど飴
無糖カフェオレ
ブラックモンブラン

自分も何故アイスクリーム食べたのか不明だわ


玄米ご飯
餃子五個くらい
水菜トマトブロッコリーチキンサラダ
オクラミョウガ大葉納豆
たまねぎワカメキノコのお味噌汁

眠れない