ブランチ
ごはん
バジル入り玉子焼き
バジルとトマト炒め
ひじきニンジン油揚げの煮物
キュウリ
ヨーグルト
ハーブティ
ビオフェルミン
間食
クッキー 二枚 (ヨックモック)栗 芋味
ヨックモックなのにいまいち
ばかうけ 一枚
梨 半分
焼き芋 三分の一
ひじきニンジン油揚げの煮物
ルイボスティ
コーヒー(デカフェ)
夕飯
焼きそば
キュウリ浅漬け
トマト 半分
キムチ 少し
ルイボスティ
反省
トイレ△
散歩40分くらい
昨日おっぱいマッサージしたら右だけ、何か液体が(((・・;)
今日は両方から液体が(((・・;)
自分のおっぱいから液体が出るなんて衝撃でした
