トイレ○ 相変わらず体重計に乗る勇気がない。。。朝 玄米フレークとフルーツグラノーラ混ぜて、低脂肪乳で。 ハム入りオムレツ アイスコーヒー+低脂肪乳 各種薬 マルチビタミン昼 お好み焼き 野菜スープ グレープフルーツ
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