いい感じに続いている 継続は力 毎日少しずつ自分を律することが大きな困難にも耐える自分を創る朝食 豆乳バナナニンジンスムージー ブランフレーク(さつまいも)間食 南部煎餅 キョロちゃんのたまご チョコ一つ ドライマンゴー昼食 鮭お握り２つ 豆腐サラダ …