体操×朝食 スムージー(豆乳バナナきゃべつ) グラノーラ昼食 お好み焼き間食 パイ一枚 ナッツ 柿の種チョコ一つ キットカット(ラムレーズン )一つ夕食 キノコのパスタ アスパラベーコン ポトフ イチゴ美容のこと ボトックス打って二日目 変化なし 注射の跡も…