また検診(+_+)朝 トースト(なにも塗らず) サラダ(レタストマトキュウリ) ニラ入り玉子焼き ミカンゼリー ルイボスティ ビオフェルミン ビタミンC昼 焼きそば トマト 間食 トマト 飴 一つ パン(くるみ)半分 烏龍茶 夜 雑穀入りごはん 鯖味噌煮 トマトスープ(…