朝 ごはん 納豆 キュウリの浅漬け トマト 玉子焼き 焼きナス マスカット ６粒昼 ドーナッツ 二個くらい コーヒー牛乳(デカフェ) 葉酸サプリ ビタミンC夜 焼肉屋に食べ放題！ 覚えてるのは ハラミ ロース カルビ レバー タン キムチ ナムル チヂミとにかくお…