朝 旅館の朝ごはん昼 やまかけうどん しらすまん夜 海鮮どん 焼き鳥ちょっと間食 醤油団子 温泉饅頭 ピーナッツ数粒 ポテチ数枚 黒豆チョコ反省 ・土曜日は便秘 ・日曜日はちょっと便秘うれしかったこと ・夫がお腹の上から胎動を感じたみたい。 これからは…

朝 雑穀入りごはん きゃべつとお揚げのお味噌汁 茄子ピーマン豚炒め サラダ（レタス水菜ミニトマトちくわ）昼 イチゴパンケーキ 牛タン一口 ポテチ数枚 ナッツ数粒 ヤマモモジュース夜 懐石間食 温泉饅頭 チョコ３個 ノンアルコールカクテル 二杯